Ежедневная гимнастика необходима для здорового позвоночника. Мышцы спины нуждаются в особом внимании, так как они часто остаются без присмотра и внимания. Боль в спине может привести к серьезным последствиям, поэтому необходимо заботиться о своем теле и заниматься регулярной гимнастикой.